Д-р Валерий Шакола: Хроничната умора е болестно състояние, изисква диагностика, лечение и може да е симптом на заболяване

A A 0

Сподели

E-mail Принтирай Копирай този линк

Размер на шрифта

A A A

Как хроничната умора се проявява и защо претоварването е вредно?

Има хора, които трудно излизат от работен режим и трудно се отдават на почивка. Това е видно повече през лятото, когато дори след няколко дни или седмици извън офиса, все така не се чувстват отпочинали. И това продължава няколко месеца… така се трупа умора, която в един момент става хронична. Това коментира във Facebook д-р Валерий Шакола, лекар - иглотерапевт.

"Хроничната умора е болестно състояние, изисква диагностика, лечение и може да е симптом на заболяване. Възможно е да доведе до панически атаки, мигрена, депресия и естествено намалява качеството на живот. Подобно на хроничната умора е състоянието, когато на фона на горещините се, появява отпуснатост и липсва желание за каквато и да е активност – това е лятна леност. Такова състояние е възможно да се прояви не само през лятото, но и през зимата, когато всичко в природата се отдръпва навътре, свива се, това се случва и с човешкият организъм. Затова когато се натоварва повече, той изразходва ценна енергия, необходима за поддържане на всички физични и химични процеси и поддържане на живота", заяви той.

Според специалиста претоварването и прекалената активност е вредна и през лято, когато всичко в Природата и човека, е вече навън и черпи от ресурсите на този сезон. "Затова е по-характерно да има повече дейности, но прекаляването с тях "претопля" и натоварва организма с още горещина. Затова препоръчвам да се търси златната среда, подходяща за сезона, която няма да изтощава, а ще прави организма по-здрав и устойчив".

"В ТКМ се препоръчва през този сезон късно лягане и ранно ставане сутрин в по-близките часове до изгрева на слънцето. Важно през този период да се почива на обед, да не се преяжда, да не се влиза в буйно веселие и превъзбуда и по възможност да не се допускат прекалени емоции. Някои пациенти споделят, че са като змиите, обичат топлината на лятното слънце. Другите се чувстват по-добре на студа", смята още д-р Шакола.