Зареждане ...
ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
София
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Институции
Криминални
Общество
Бизнес
| Гастроентеролог: Яйцата са питателна храна, но е добре да се внимава с тях | ||||||
| ||||||
Яйцата са изключително питателна храна. Не е хубаво обаче да се прекалява с тях, каза за "Фокус" д-р Тихомира Георева, гастроентеролог и диетолог. До два-три белтъка на ден може свободно да се консумират. "Трябва да внимаваме с консумацията на жълтък. Един здрав организъм може да понесе и два жълтъка на ден, но при възрастни е хубаво консумацията да се сведе до един жълтък на ден. Децата имат нужда от белтък, защото белтъкът е изграждащ нутриент. Така че децата спокойно може да изяждат по два-три белтъка без проблем. Да се консумират до един-два жълтъка също не е проблем. Трябва да се внимава и със салатите от маруля, за която се твърди, че е пълна с нитрати. Затова е добре марулятада се накисва в оцет. Добре е също да знаем каква маруля взимаме, откъде е. "И тъй като на повечето пациенти не им понася марулята е хубаво да я заменят с една лека зеленчукова супа. Т.е. сега е времето за по-леки хранения, за да може да се освободим от токсините и от натрупаната вода в организма", каза още д-р Тихомира Георева. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Национални новини:
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
В "Ергенът": Една от дамите прекъсва усамотението на Мартин и Даниела
14:40 / 29.04.2025
Голямо задръстване на Южната дъга на столичния околовръстен път
11:09 / 29.04.2025
Директорът на Пловдивския природонаучен музей преподава на индийци
11:10 / 29.04.2025
Още една европейска институция се намеси в казуса със "Захарна фабрика"
09:29 / 29.04.2025
Актуални теми
Абонамент
Анкета
| Трябва ли да се дадат повече права на районните кметове? | ||
| Да (592) | 53% | |
| Не (411) | 37% | |
| Не мога да преценя (113) | 10% | |
