Зареждане ...
ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
София
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
| 5 храни, които ще ви помогнат да влезете във форма | ||||||
| ||||||
Сьомга И всички останали “мазни" риби - херинга, пъстърва, скумрия, тон, сардина и други. Те се отличават с изключително високо съдържание на омега-3 мастни киселини, които действат в посока намаляване нивата на кортизол - хормонът на стреса, който се свързва и със складирането на мазнини в организма. В допълнение тези риби са отличен източник на висококачествен протеин, който ще ви държи сити в продължение на часове. Кафе Любимата сутрешна напитка доказано подобрява настроението, а в допълнение може да ви помогне и да изгаряте мазнини. Това се дължи на кофеина, който повишава нивата на метаболизма и по този начин успешно се бори с излишните килограми. Тонизиращият ефект на кафето от своя страна ще ви съдейства за повече движение, което означава и повече изгорени калории. Яйца Кокошите яйца са същинска хранителна бомба - перфектно балансиран коктейл от протеини и мазнини, който ще ви помогне в борбата с излишните килограми. Редица изследвания доказват, че консумацията на яйца за закуска е в състояние да поддържа организма сит с часове и по този начин да съдейства за отслабване. Зелен чай Освен че е отличен източник на кофеин, зеленият чай изобилства от епигалокатехин галат - антиоксидант, който буквално задейства изгарянето на мазнини, при това с фокус върху коремната област. Ежедневната консумация на ароматната напитка също така ще ви помогне да подобрите инсулиновата чувствителност и нивата на “лошия" холестерол, както и да подпомогнете сърдечно-съдовата си система. Артишок Но не сърцевината на растението, а неговите листа - те съдържат в най-висока концентрация веществото цинарин, което притежава антиоксидантно действие и има благотворен ефект върху куп неприятни здравословни състояния, включително и наднорменото тегло. А благодарение на съвременните технологии може да се насладите на екстракта от листа на артишок под формата на вкусна крем супа, която ще се превърне в неизменна част от ежедневното ви меню, за да се радвате съвсем скоро на мечтаното “плажно" тяло. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Любопитни новини:
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
В "Ергенът": Една от дамите прекъсва усамотението на Мартин и Даниела
14:40 / 29.04.2025
Голямо задръстване на Южната дъга на столичния околовръстен път
11:09 / 29.04.2025
Директорът на Пловдивския природонаучен музей преподава на индийци
11:10 / 29.04.2025
Още една европейска институция се намеси в казуса със "Захарна фабрика"
09:29 / 29.04.2025
Актуални теми
Абонамент
Анкета
| Трябва ли да се дадат повече права на районните кметове? | ||
| Да (592) | 53% | |
| Не (412) | 37% | |
| Не мога да преценя (113) | 10% | |
