Зареждане ...
ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
София
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
| Ето как да се справите с алергиите с помощ от природата | ||||||
| ||||||
5 билки, които успокояват сезонните алергии според Az-jenata.bg: Лайка Лайката има противовъзпалителни и подобряващи съня свойства, така че може да помогне за добър нощен сън, особено ако имате ринит. Опитайте да си приготвите чаша чай от лайка преди лягане или си направете билкова запарка, за да подпомогнете отпушването на носа. Как да си направите билкова запарка? Сложете 1 супена лъжица или повече сушена билка в купа. Покрийте билката с малко преварена вода. Покрийте главата си с кърпа, за да създадете малка "палатка“, докато стоите над купата, като внимавате да не се приближавате твърде много до парата. Поемете няколко дълбоки вдишвания за няколко минути. Лайката е от семейство Сложноцветни (невен/маргаритка/амброзия), така че я използвайте с повишено внимание, ако имате алергии към растения от това семейство. Бъз Бъзът е популярна билка за употреба по време на сезона на настинките и грипа, но може да има ползи и по време на сезона на алергиите. Няма много проучвания за ефекта на бъза върху симптомите на алергии, но едно от 2013 г. предполага, че той може да бъде полезен при справяне с алергии. Учените казват, че трябва да направят повече изследвания (както е при много билки), но много хора имат неофициални доказателства, че бъзът е помогнал за успокояване на симптомите им. Знаем, че бъзът съдържа биофлавоноид, наречен кверцетин. Изследователите смятат, че кверцетинът може да помогне при симптоми като сълзене на очите и хрема. Сиропът от бъз е вкусен и пълен с антиоксиданти, така че е билка, която си струва да се опита! Бъзът съдържа цианогенни гликозиди. Готвенето или сушенето неутрализира тези гликозиди. Коприва Може би сте имали близък контакт с коприва и нямате намерение да се занимавате отново с това растение. Но ако имате алергии, трябва да преосмислите решението си. Копривата е пълна с витамини, минерали и противовъзпалителни вещества. Съвременните изследвания показват, че противовъзпалителните ѝ ефекти могат да бъдат полезни при запушен нос и кихане, а също така може да има и антихистаминови действия. Повечето опитни билкари съветват да започне да се приема коприва седмици преди да започнат да се появяват типичните алергични симптоми. Копривата може да понижи кръвната захар и кръвното налягане, затова се препоръчва да я избягвате, ако приемате определени лекарства. Нийм Ниймът е дърво, което е по-вероятно да видите да расте в тропическите райони. Дърветата нийм са големи и храстовидни и се считат за "вечнозелени“, тъй като остават такива през цялата година. Дървото нийм произвежда семена, листа и масло, които се използват в различни продукти, от кремове и лосиони за тяло до шампоани. Как може да ви помогне? Ако алергиите ви допринасят за раздразнена или зачервена кожа, струва си да опитате продукти на основата на нийм, тъй като те могат да имат успокояващ ефект върху проблемната кожа. Ниймът има противовъзпалителни свойства, което обяснява защо има благоприятен ефект върху страдащите от алергии. Къде можете да го намерите? В магазините за здравословни храни и онлайн търговците предлагат гама от продукти с нийм. Ехинацея Това пъстроцветно цвете е част от семейство Маргаритки и е родом от Северна Америка, въпреки че се отглежда и в цяла Европа! Има десет вида ехинацея и те са ценени заради атрактивния си външен вид и лечебните си свойства. Как може да ви помогне? Пурпурната ехинацея помага за поддържане на имунната система, а ние се нуждаем от силна и здрава имунна система, за да се справим с алергените. Къде можете да я намерите? Ще намерите екстракти от ехинацея в повечето магазини за здравословна храна и някои аптеки. Търсете продукти, които използват пресни, органично отгледани екстракти от билка и корен на ехинацея, тъй като те имат повече полезни свойства на растението от сушените версии. Тъй като не съдържа кофеин и има освежаващ вкус, ехинацеята е и популярен чай. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Любопитни новини:
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Актуални теми
Абонамент
Анкета
