Зареждане ...
ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
София
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
| Храните, които ще утолят жаждата ви, когато нямате вода под ръка | ||||||
| ||||||
Хидратацията е от съществено значение през лятото Поради повишаването на температурите сте склонни да се чувствате по-жадни. Пред News18 д-р Харш препоръчва да увеличите приема на вода през лятото. Някои хора не пият 8-10 чаши вода дневно, дори когато водата е лесно достъпна, което може да доведе до здравословни проблеми. Ако сте жадни в жегата и не можете да намерите вода, можете да поддържате хидратация, като консумирате специфични храни или напитки. - Можете да пиете студено мляко, кокосова вода и сок от захарна тръстика. - Ако те не са налични, можете също да хидратирате тялото си, като ядете воднисти храни като краставица, диня и пъпеш. Тези храни не само ще задоволят жаждата ви, но и глада ви. - Освен това се въздържайте от употребата на студени напитки, за да утолите жаждата си. Въпреки че могат да осигурят временно облекчение, те ще увеличат жаждата ви малко след това и могат да бъдат вредни за вашето здраве, потенциално причинявайки дехидратация, а не хидратация. - Не забравяйте да сте хидратирани през лятото и в допълнение към водата можете дори да пиете пресен плодов сок. |
| Още по темата: | общо новини по темата: 48 | ||||||||||||
| |||||||||||||
| предишна страница [ 1/8 ] следващата страница | |||||||||||||
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Любопитни новини:
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Актуални теми
Абонамент
Анкета
| Трябва ли да се дадат повече права на районните кметове? | ||
| Да (592) | 53% | |
| Не (412) | 37% | |
| Не мога да преценя (113) | 10% | |
