Зареждане ...
ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
София
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
| Лекар: Кафето може да бъде опасно за някои хора, ако го пият заедно с определени продукти | ||||||
| ||||||
Причината е, че в състава на кафето влизат танини и свързващи вещества. Заради тях човешкият организъм може да не усвоява адекватно полезните добавки. Калций се съдържа в млякото. Ако консумирате този продукт само с кафе, може да провокирате дефицит на калций. За подрастващите, възрастните хора и бременните жени е особено вредно да консумират мляко и други продукти, съдържащи калций и желязо, заедно с кафе. Що се отнася до желязото, трябва да се обърне специално внимание на вегетарианците. Тъй като те не ядат месо, получават много малко от този елемент и често вече изпитват дефицит. В такъв случай кафето може да влоши ситуацията, предупреди ендокринологът. Лекари също така посочиха източника на най-вредната захар на масата. Те настоятелно препоръчват ограничаване на консумацията на свободни захари до по-малко от 10 процента от общия енергиен прием. Според последни чуждестранни изследвания, това правило помага за намаляване на риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания, затлъстяване, а също и кариес. Медиците подчертават, че при ограничаване на сладкото в диетата трябва да се обърне специално внимание на готовите сладки напитки – днес те са основният източник на добавена захар, пише zdrave.to. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Любопитни новини:
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Актуални теми
Абонамент
Анкета
