ИЗПРАТИ НОВИНА
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Вход с facebook
Регистрация
Вход
close




ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
София
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
Полезни храни, които потискат чувството на глад
Автор: Екип Sofia24.bg 22:49 / 16.07.2023Коментари (0)164
© Sofia24.bg
Някои продукти могат едновременно да потиснат чувството на глад и да са полезни за организма, казва гастроентерологът Часовая Алла Нерулина, цитирана от vesti.bg.

В частност това са богатите на фибри плодове, като например ябълките. Те спомагат за поддържането на оптимална чревна микрофлора и я подпомагат в борбата с възпалителните процеси. Редовната им консумация ви позволява да се справите със запека и дисбактериозата, както и да нормализирате нивата на кръвната захар. Богати на фибри са и ядките, но гастроентерологът съветва да ги консумирате умерено - те съдържат много калории.

В комбинация с фибрите авокадото допринася и за усещането за ситост, което намалява риска от преяждане. Яйцата също дават усещане за ситост поради голямото количество лесно усвояеми протеини, допълва Нерулина.

Джинджифилът също намалява апетита. Джинерголът, съдържащ се в коренището на растението под формата на етерично масло, помага за намаляване на лептина - хормон на мастната тъкан.







Зареждане! Моля, изчакайте ...

Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!

Още новини от Любопитни новини:
Шест причини, поради които колата може да прегрее в задръствания:...
16:01 / 20.05.2024
Цъфти българската Роза Дамасцена – можете да участвате в розобера...
15:15 / 20.05.2024
Дъщерята на Михаела и Венци от "Един за друг" с грешна диагноза
14:39 / 20.05.2024
Сръбкиня направи кавър на един от най-големите хитове на Глория и...
14:32 / 20.05.2024
Най-честите измами при плащане онлайн
13:32 / 20.05.2024
Изписаха Росица Пейчева: Явно няма щастие без болка и изпитания
13:33 / 20.05.2024

ИЗПРАТИ НОВИНА
« Май 2024 г. »
пон
вто
сря
чтв
пет
съб
нед
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Виж още:
Сашко от Перник изчезна отново, но бе намерен бързо
19:29 / 18.05.2024
Тежка катастрофа с камион е причината за напълняването на Геро
18:37 / 18.05.2024
Тир и лек автомобил катастрофираха тежко на АМ "Тракия", движението е блокирано
16:43 / 18.05.2024
Председателят на СОС: Не мога да си представя, че за отиването в историята на Симеоновския лифт няма виновни
12:37 / 18.05.2024
Регионалният исторически музей - София отбелязва Европейската нощ на музеите със специални събития и изложби
06:30 / 18.05.2024
Как ви звучи паста с боб, пица с яйца и майонеза или още по екстравагантен модел – пица с пържени картофи и кренвирш?
12:20 / 18.05.2024
Президентът Радев: На предстоящия вот България ще избира между войната и мира
12:31 / 18.05.2024
Актуални теми
ТВ и шоу сезон 2023/2024 г.
Крал Чарлз е болен от рак
Столичен общински съвет 2024-2028г.
Убиха Мартин Божанов - Нотариуса в София
Катастрофи в България
назад 1 2 3 4 5 напред
Абонамент
Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в София и региона.
e-mail:
Анкета
Трябва ли да се дадат повече права на районните кметове?
Да
Не
Не мога да преценя
Гласувай »
Резултати »
РАЗДЕЛИ:
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Потребители
ГРАДОВЕ:
София
Пловдив
Варна
Бургас
Русе
Благоевград
ЗА НАС:

За контакти:

тел.: 0700 45 024

novini@sofia24.bg

За реклама:

Тарифи (виж)

тел.: 0887 45 24 24

office@mg24.bg

Екип
Правила
Софиянци във facebook
RSS за новините
Футбол на живо по телевизията
©2004 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Sofia24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Sofia24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Sofia24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.