ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
София
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
Това са храните, които не трябва да комбинирате, за да намалите теглото си | ||||||
| ||||||
Протеини и въглехидрати: никога заедно Това означава, че не трябва да комбинирате хляб, ориз, спагети или картофи с месо, риба и яйца. Можете да комбинирате някои от тях със зеленолистни зеленчуци (маруля, спанак) и зеленчуци като аспержи или броколи. Всеки протеин има различен процес на обработка от организма. Само млякото и яйцата имат сходен процес на обработка, така че можете да комбинирате сирене с яйца, но не и с месо или риба. Различните меса могат да се комбинират помежду си. Плодовете трябва да се консумират самостоятелно Ако искате да ги комбинирате с протеини, консумирайте ги с ядки (в съотношение 5 ядки към един плод). Не смесвайте нишестени плодове (банани) с киселинни (портокали, ягоди). Въглехидрати с кисели храни: никога заедно Така че забравете закуските с купа зърнени храни (нишестени) и портокалов сок (кисел). Сладкиши: Три часа след хранене Тъй като всеки десерт комбинира различни несъвместими групи храни (например мляко с брашно), десертът спира храносмилателния процес. Ако трябва да се поддадете на това изкушение, поне го яжте самостоятелно (за да не блокира храносмилането на други храни). Колко часа трябва да има между храненията Ако искате да ядете храна, която не е комбинирана, трябва да изчакате два часа след плодовете, три след въглехидратите и четири след протеините, actualno.com. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Любопитни новини:
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Рецепта за най-добрата марината за агнешко
16:57 / 28.04.2024
Алек от "Ергенът" сподели снимка като малък, фенките полудяха
14:26 / 28.04.2024
Изненада: Вижте тези данни за цените на имотите в София
09:07 / 28.04.2024
Катастрофа на Северната тангента в София
11:40 / 28.04.2024
Контрера: В София трябва всекидневно да има засилено полицейско присъствие
10:48 / 28.04.2024
Актуални теми
Абонамент
Анкета