Сподели close
E-mail Принтирай Копирай този линк
Размер на шрифта Сподели
A A A

Диетологът проф. Донка Байкова представи своите "златни" правила за хранене, които е добре всеки да знае.

Сред тях е режимът на приемане на храна. Специалистът не препоръчва да стоим гладни през целия ден и накрая след като се приберем да се натъпчем.

"Не казваме да преяждаме, но трябва да подадем нещо на организма си, ако не друго - поне едно кафе с растителна сметанка, с мед или захар", добави тя.

Диетологът препоръча да консумираме калций от сусамово семе, тахан халва, които фигурират във Великденските пости, предаде NOVA.

Зеленчуците от цялата гама цветове също са много важни. Повече можете да видите в прикаченото видео.