Зареждане ...
ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
София
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Институции
Криминални
Общество
Бизнес
| Експертите съветват как да се върнем в работен режим след толкова празници | ||||||
| ||||||
“Очакваме нещата да бъдат директно, да влезнем на педали. Добре е да има известна постепенна адаптация към връщането и да удължим колкото се може повече емоцията, иначе всяка една промяна, особено когато е за кратък период, тя е допълнителен стрес", добави тя пред bTV. След празничните трапези - нормално е да качим и някой и друг килограм. “Фамилията голямата, приятелския кръг, около една трапеза, отрупана с лакомства, с традиционни кулинарни шедьоври. Домакинята, отговорник за трапезата, ако е по-информирана, би направила тази трапеза малко по-нискокалорична, по-здравословна", каза специалистът по хранене и диететика проф. Донка Байкова. Според професор Байкова много хора решават веднага след празниците да започнат диета, но тя не трябва да е от най-строгите. “Значи първо махаме месото, след това мазните сирена и тестени изделия. Оставаме леките неща, примерно една пълнозърнеста закуска, овесени ядки, някакво мюсли, корнфлейкс", съветва Байкова. Зелевият сок е най-ефективният начин да се отървем от натрупаното по празниците, смята Росица Димитрова. Освен правилна храна, специалисти съветват и редовно да спортуваме. |
| Още по темата: | общо новини по темата: 296 | ||||||||||||
| |||||||||||||
| предишна страница [ 1/50 ] следващата страница | |||||||||||||
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Национални новини:
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Пътуването с автобус у нас - удобно само за хора с ръст под 170 сантиметра
15:06 / 01.05.2024
Окончателно: Със 7% намалява цената на природния газ за месец май
17:31 / 01.05.2024
Обявен е оранжев код за опасно време на Разпети петък в София-област
14:28 / 02.05.2024
Хлебар: Поредният предизборен фойерверк!
08:50 / 01.05.2024
Актуални теми
Абонамент
Анкета
