ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
София
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Други
Институции
Криминални
Общество
Бизнес
Огнян Симеонов: Много е важно да пием вода, да не вечеряме късно и да се храним бавно | ||||||
| ||||||
Едно от основните неща е пиенето на вода, хората са забравили да пият вода, обясни диетологът. "Много е важно 20-30 минути преди храна да изпием една чаша вода. И оттам нататък почти никога да не сядаме гладни на масата. Примерно в периодите сутрин да закусваме до 9.00 часа най-късно, на обяд между 12-13, вечерите от 18.30 до 20 часа максимално. А обикновено ние сядаме късно на вечеря. И другото, което е –да се научим да не ядем бързо.“ Преяждането можем да го правим, но по правилен начин, допълни Симеонов. "Ако ядем по-бавно, няма да се стигне до такова преяждане, до което не можем да дишаме. Да, след един-два дни трудно ще влизаме в някои дрехи. Това е нормално, обаче по-нормално е да правим стабилно хранене, балансирано“. |
Още по темата: | общо новини по темата: 296 | ||||||||||||
| |||||||||||||
предишна страница [ 1/50 ] следващата страница |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Национални новини:
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Какво се случва: Челопеч е блокиран от полиция!
10:17 / 26.03.2024
Прекрасна новина от професор Рачев!
09:32 / 26.03.2024
Борисов: Много исках да има правителство
09:37 / 26.03.2024
Парламентът приключва с процедурата по първия мандат днес
08:32 / 26.03.2024
Законът за еврото е пуснат за обществено обсъждане
10:59 / 26.03.2024
Как да ядете сладко, без да пълнеете?
12:53 / 27.03.2024
От този свят си отиде уважаван учител по история и култура в София
13:01 / 26.03.2024
Актуални теми
Абонамент
Анкета